FAQ

La production, le transport et la régulation des hormones reposent sur des micronutriments spécifiques.
Quand certains manquent ou sont mal assimilés, l’équilibre hormonal est perturbé, impactant directement l’énergie, le cycle, l’humeur ou encore le sommeil.

Le syndrome prémenstruel (SPM) regroupe les symptômes qui apparaissent dans les jours précédant les règles : fatigue, poitrine douloureuse, ballonnements, variations d’humeur, anxiété, troubles du sommeil, fringales…

C’est fréquent, mais ce n’est pas une fatalité.
Un SPM marqué est souvent le signe d’un déséquilibre hormonal, nerveux ou inflammatoire. Il est possible d’agir dessus de manière progressive et personnalisée.

La consultation repose sur une analyse globale de ton fonctionnement : cycle, symptômes, alimentation, mode de vie, stress, sommeil et antécédents.
Lorsque c’est pertinent, elle peut s’appuyer sur des bilans biologiques pour affiner la compréhension du terrain.

Cela dépend du point de départ, du type de déséquilibre et de la régularité des ajustements.
Certaines femmes ressentent des améliorations dès un ou deux cycles, d’autres nécessitent un travail plus progressif.
L’approche vise des changements durables plutôt que des effets rapides mais temporaires.

Oui. L’accompagnement peut s’adapter aux femmes sous contraception hormonale, au cuivre ou sans contraception.
L’objectif reste le même : comprendre le fonctionnement du corps dans son contexte réel et soutenir l’équilibre physiologique global.

Non. La micronutrition est une approche fonctionnelle et préventive complémentaire au suivi médical.
Elle ne remplace pas un diagnostic ou un traitement, mais agit sur les facteurs biologiques qui influencent l’équilibre hormonal.