Ovaires en paix
La (pré)ménopause est une période de transition hormonale majeure qui peut débuter plusieurs années avant l’arrêt définitif des règles.
Ovaires en paix est un accompagnement de 6 mois pour les femmes qui veulent anticiper/gérer la ménopause.
Au fil des mois, nous travaillons ensemble dans l’objectif de:
stabiliser l’énergie
améliorer la qualité du sommeil
réguler les variations émotionnelles
soutenir le métabolisme
retrouver une cohérence hormonale globale
Plus le terrain est soutenu tôt, plus l’adaptation du corps est douce.
L’accompagnement s’adapte à ton rythme et tes ressentis car chaque femme traverse cette phase différemment.
Sommeil perturbé, fatigue persistante, variations d’humeur, prise de poids abdominale, brouillard mental, bouffée de chaleur… Ces changements reflètent une adaptation hormonale profonde.
Cet accompagnement s’adresse aux femmes qui entrent dans une nouvelle phase hormonale (pré-ménopause ou ménopause)et qui ne veulent pas subir cette période mais la traverser avec compréhension et sérénité.
Pendant 6 mois, nous travaillons en profondeur sur :
• Le soutien des hormones ovariennes
• L’équilibre thyroïdien et surrénalien
• Le stress chronique et la régulation du cortisol
• Le métabolisme et la sensibilité à l’insuline
• Les carences micronutritionelles clés
L’objectif est de soutenir les mécanismes d’adaptation du corps.
L’accompagnement se déroule en visio. On commence par un bilan complet de ton terrain hormonal, de tes symptômes et de ton mode de vie. Si nécessaire, on s’appuie aussi sur des bilans biologiques pour affiner la stratégie.
Ovaires en paix est fait pour toi si
tes cycles deviennent irréguliers, imprévisibles ou se sont arrêtés
tu ressens une fatigue persistante ou ton sommeil se fragilise
tu observes des changements métaboliques ou émotionnels
tu veux anticiper ou gérer la ménopause